Mes programmes sportifs

Pour te transformer physiquement, mais aussi mentalement 


Découvre mes programmes sportifs ultra efficaces 

en déroulant la liste ci-dessous 

 BADASS BODY 

8 semaines de sport

Maison & salle

Corps complet

Tu veux des méthodes d'entrainement à la bresilienne pour un physique à la bresilienne ?

Découvre un programme sportif ultra efficace avec une méthode d'entrainement différente de tout ce que tu as connu jusqu'à présent et transforme complètement ta shape afin d'augmenter tes formes et perdre du gras !



Séances à la maison en VIDÉO

Séance en salle avec ebook imprimable

Espace membre avec plein de BONUS

Groupe privé d'entraide 


 BADASS BOOTY 

4 à 6 semaines de sport

Maison & salle

Fessiers

Tu n'arrives pas à ressentir tes fessiers quand tu t'entraine ? Tes cuisses prennent le dessus et grossisent tandis que tes fesses non ?

Le programme Badass Booty à été spécialement élaboré pour les personnes qui ont du mal à ressentir leurs fessiers à l'entraînement et qui ont envie d'obtenir un booty bombé, ferme et plus volumineux

Ce programme va te détruire littéralement le booty et te donner les clefs pour comprendre enfin comment bien le travailler !

 


Séances à la maison en VIDÉO

Séance en salle avec ebook imprimable

Espace membre avec plein de BONUS

Groupe privé d'entraide

 ABS BURN challenge 

28 jours

Hiit training

Focus abdos

Un challenge sportif pour perdre du gras, affiner sa taille et obtenir un ventre plus plat !

Des entrainements rapides et sécurisés encadrés par une coach professionnelle.

Des trainings Hiit focus abdos cardio conçus pour être extrêmement efficaces.

 BADASS STRONG 

8 semaines de sport

En salle

Corps complet

Tu veux sculpter ton corps, booster ton métabolisme et devenir plus forte ?

Découvre mon programme sportif en salle qui transformera littéralement ton corps en 8 semaines.

Ce programme est basé sur une méthode unique alliant la force + l'hypertrophie. 


 Ebook imprimable

 Mes programmes ALIMENTAIRES 

Apprend à manger sainement, sans régime ni frustration


Découvre mes programmes alimentaire

Ultra complets ci-dessous 👇

 BADASS DETOX 

3 semaines de détox

3 phases

Food & mindset

Tu te sens stressée, fatiguée et tu n'arrives pas à perdre du gras malgré tes efforts ?

Ta peau est terne, manque d'éclat, tu trouves que tu viellis trop vite ou encore tu as de l'acné hormonale dont tu ne parviens pas à te débarasser ?

Découvre mon nouveau programme détox, conçu pour révéler une peau éclatante, rééquilibrer ton système hormonalaccélérer la perte de gras et apaiser ton esprit. Transforme-toi de l'intérieur en retrouvant une beauté naturelle, une harmonie hormonale, mentale et une silhouette épanouie


3 semaines de repas (matin, midi, collation & soir)

Recettes et jus détox

Ebook de 77 pages imprimable 

Séances de méditation guidées pour t'accompagner dans ta détox émotionnelle

Guide de lithothérapie 


  Perte de poids  28 jours

28 jours

0 privation

Efficace 

Un plan alimentaire complet de 28 jours pour perdre du poids et du gras ! Personnalisé Et Adapté À Ton Mode Alimentaire

Tu ne sais pas quel programme choisir ?

 Tu as un petit budget ? 

Découvre mes programmes à prix mini :