Mes programmes sportifs
Pour te transformer physiquement, mais aussi mentalement
Découvre mes programmes sportifs ultra efficaces
en déroulant la liste ci-dessous
BADASS BODY
8 semaines de sport
Maison & salle
Corps complet
Tu veux des méthodes d'entrainement à la bresilienne pour un physique à la bresilienne ?
Découvre un programme sportif ultra efficace avec une méthode d'entrainement différente de tout ce que tu as connu jusqu'à présent et transforme complètement ta shape afin d'augmenter tes formes et perdre du gras !
Séances à la maison en VIDÉO
Séance en salle avec ebook imprimable
Espace membre avec plein de BONUS
Groupe privé d'entraide
BADASS BOOTY
4 à 6 semaines de sport
Maison & salle
Fessiers
Tu n'arrives pas à ressentir tes fessiers quand tu t'entraine ? Tes cuisses prennent le dessus et grossisent tandis que tes fesses non ?
Le programme Badass Booty à été spécialement élaboré pour les personnes qui ont du mal à ressentir leurs fessiers à l'entraînement et qui ont envie d'obtenir un booty bombé, ferme et plus volumineux
Ce programme va te détruire littéralement le booty et te donner les clefs pour comprendre enfin comment bien le travailler !
Séances à la maison en VIDÉO
Séance en salle avec ebook imprimable
Espace membre avec plein de BONUS
Groupe privé d'entraide
ABS BURN challenge
28 jours
Hiit training
Focus abdos
Un challenge sportif pour perdre du gras, affiner sa taille et obtenir un ventre plus plat !
Des entrainements rapides et sécurisés encadrés par une coach professionnelle.
Des trainings Hiit focus abdos cardio conçus pour être extrêmement efficaces.
BADASS STRONG
8 semaines de sport
En salle
Corps complet
Tu veux sculpter ton corps, booster ton métabolisme et devenir plus forte ?
Découvre mon programme sportif en salle qui transformera littéralement ton corps en 8 semaines.
Ce programme est basé sur une méthode unique alliant la force + l'hypertrophie.
Ebook imprimable
Mes programmes ALIMENTAIRES
Apprend à manger sainement, sans régime ni frustration
Découvre mes programmes alimentaire
Ultra complets ci-dessous 👇
BADASS DETOX
3 semaines de détox
3 phases
Food & mindset
Tu te sens stressée, fatiguée et tu n'arrives pas à perdre du gras malgré tes efforts ?
Ta peau est terne, manque d'éclat, tu trouves que tu viellis trop vite ou encore tu as de l'acné hormonale dont tu ne parviens pas à te débarasser ?
Découvre mon nouveau programme détox, conçu pour révéler une peau éclatante, rééquilibrer ton système hormonal, accélérer la perte de gras et apaiser ton esprit. Transforme-toi de l'intérieur en retrouvant une beauté naturelle, une harmonie hormonale, mentale et une silhouette épanouie
3 semaines de repas (matin, midi, collation & soir)
Recettes et jus détox
Ebook de 77 pages imprimable
Séances de méditation guidées pour t'accompagner dans ta détox émotionnelle
Guide de lithothérapie
Perte de poids 28 jours
28 jours
0 privation
Efficace
Un plan alimentaire complet de 28 jours pour perdre du poids et du gras ! Personnalisé Et Adapté À Ton Mode Alimentaire